Giovedì 29 gennaio riprenderemo il nostro viaggio attraverso gli spazi profondi e sacri che ci offre la pratica con il percorso “OM sweet home: la meditazione di consapevolezza”.
In un’atmosfera di scambio, rispetto e sostegno reciproco, sperimenteremo la Vipassana, una delle più antiche tecniche di auto-osservazione insegnata da Gotama il Buddha più di 2.500 anni fa. Questo potente metodo, da molte persone considerato “Il” metodo per eccellenza, consente di riconnettersi a quel nucleo quieto e silenzioso che dimora al nostro interno coltivando presenza, amorevole gentilezza e apertura non giudicante nei confronti di ciò che accade, istante dopo istante.
Questi otto incontri saranno un’occasione preziosa per espandere la nostra capacità di rivolgere un’attenzione completa e sollecita al momento presente attraverso la semplice osservazione del respiro, delle sensazioni del corpo, delle emozioni e dei pensieri che ci attraversano e tornare a radicarci nel “qui e ora”, l’unica realtà che esiste.
Dove:
Centro olistico BlossomLab.
Quando:
Incontro di presentazione: giovedì 29 gennaio, dalle 19,00 alle 20,30. Incontri: ogni giovedì dal 5 febbraio al 26 marzo, dalle 19,00 alle 20,30.
Prenotazione obbligatoria:
Entro il 27 gennaio telefonando al numero 3381846831 (anche via Whatsaapp).
Prezzo:
100€