Meditazione
Meditare significa portare una consapevolezza attenta e sollecita al momento presente, ponendosi in ascolto di tutto ciò che si muove all’interno. Una pratica costante riduce ansia e stress, rafforzando empatia, compassione, centratura e accettazione incondizionata.
I corsi di meditazione
Partecipa ai nostri corsi di meditazione per coltivare presenza, equilibrio e serenità!
Puoi partecipare ai percorsi in presenza presso il nostro centro di Via Frassinoro 38, a Roma, oppure unirti ai nostri incontri online.
Meditazione online: Home sweet Om
In questo percorso online esploreremo gli spazi profondi e sacri che ci offre la pratica attraverso tecniche di meditazione ispirate ai 5 elementi che la filosofia taoista collega alle diverse stagioni dell’anno: acqua in inverno, legno in primavera, fuoco in estate, metallo in autunno e terra nei periodi di transizione. Nei 5 moduli di 6 incontri ciascuno intraprenderemo un viaggio di riconnessione tra il nostro Sé più profondo e le leggi del cosmo che regolano i ritmi della natura attorno a noi. Attingendo a varie tradizioni mistiche e spirituali, impareremo a coltivare maggiore equilibrio, presenza e armonia nella nostra vita quotidiana per fluire in accordo con ciò che accade momento per momento.
QUANDO:
su appuntamento online
COSTO:
60€ a modulo – 6 incontri.
Meditazione guidata a Roma
Nel percorso di meditazione guidata in presenza “Om sweet Home” sperimenteremo tecniche di diverse tradizioni in un’atmosfera di scambio, rispetto e sostegno reciproco. I 5 moduli composti da 6 incontri ciascuno saranno uno strumento prezioso per imparare a godere di ogni istante nelle sue infinite sfumature con un cuore aperto e una mente silenziosa e non giudicante. I percorsi in programma quest’anno sono dedicati all’approfondimento della Mindfulness e alla pratica di Vipassana.
QUANDO:
ogni giovedì, dalle 19,00 alle 20,30 da ottobre a giugno.
COSTO:
100€ a modulo – 6 incontri.
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