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Negli ultimi anni, la meditazione si è diffusa in tutto il mondo, diventando in molti contesti un termine comune nel linguaggio quotidiano. Ma cosa significa meditare e quali benefici può portare al nostro benessere fisico, mentale ed emotivo? Cos’è la meditazione? Meditare è essere presenti a sé stessi e approfondire l’autoconoscenza accogliendo, senza giudizio, ciò…

Nel mondo frenetico in cui viviamo, la ricerca di equilibrio e benessere è diventata una priorità per moltissime persone. Tra le numerose discipline che possono aiutarci in questo percorso, la bioenergetica si distingue per il suo approccio integrato tra corpo e mente.  La pulsazione della vita Tutto nel nostro corpo segue un ritmo pulsante di…

Il feng shui, letteralmente “acqua e vento”, è un antico corpus di insegnamenti di matrice taoista nato in Cina più di 5mila anni fa che studia le reazioni psicofisiche dell’uomo agli stimoli ambientali per creare la massima concordanza tra gli impulsi che l’organismo riceve da un luogo e la funzione che esso deve svolgere.  Forme,…